النوم في العطل الأسبوعية يقي من الوفاة

+ -

أكدت دراسة سويدية حديثة أن النوم لفترات طويلة  أثناء أيام العطلة الأسبوعية يقي من خطر الوفاة بأمراض القلب.

  و أوضح باحثون من معهد كارولنسكا البحثي في السويد أن الأشخاص عادة ما  يتعرضون لفترات نوم قصيرة طوال أيام الأسبوع تبلغ 5 ساعات يوميا وتقل عن  المعدل الطبيعي للنوم الذي يبلغ حوالي 7 ـ 8 ساعات مضيفين أن قلة النوم ليلا  تعرض الأشخاص في الغالب لخطر الإصابة والوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

مقال مؤرشف


هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.

تسجيل الدخول باقة الاشتراكات