قيلولة يومية للتخلص من الإحباط

أفادت دراسة أميركية جديدة، ان القيلولة القصيرة تقلل التهور، وترفع القدرة على تحمل حالات الإحباط، وتمت خلال الدراسة التي نشرت في مجلة Personality and Individual Differences، متابعة 40 مشاركاً، تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عاماً، قاموا باختبارات على جهاز الكمبيوتر لقياس مدى تحملهم للإحباط.

وبعد إجراء الاختبارات، قام المشاركون بتعبئة الاستبيانات حول النعاس والمزاج والتهوّر. ثمة أخذ بعض المشاركين قيلولة، في حين كان على الآخرين مشاهدة فيلم فيديو عن الطبيعة.