حرقة المعـدة خلال الحمل

عالم حواء
19 أكتوبر 2015 () - الجزائر: رزيقة أدرغال
0 قراءة
+ -

❊ الحد من تناول الطعام الحمضي مثل الطماطم.
❊ الحد أو الإيقاف من تناول الفلفل و الطعام الحار أو الإكثار من البهارات في الطعام.
❊ تجنب الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
❊ تقليل حجم الوجبة وكميتها.
❊ الأكل ببطء.
❊ تجنب الوجبات الخفيفة وقت النوم.
❊ الشاي بالبابونج قد يمنع حدوث حرقة.
❊ الزنجبيل قد يساعدك.
❊ تناول الكرافس ينصح به أثناء الحمل.
❊ اللوز النيء جيد جدا للحرقة.
❊ تناول الأناناس.
❊ يعد تناول الحليب جيد أثناء الحمل.
❊ الحليب يستطيع معادلة الحموضة بشكل مؤقت، لذلك فهو ليس من الأغذية الرائعة للتخفيف من الحرقة، لأن تأثيره مؤقت.

شارك مع أصدقائك

فايسبوك تويتر جووجل+ إيميل

شاركنا رأيك

دخول