قد تطرأ لدينا مناسبة مهمّة أو حدث قد يدفعنا للجوء إلى الحميات السريعة والفعّالة. في هذا السياق اخترنا لكم هذا الريجيم الصحيّ لخسارة 4 كيلوغرامات من الوزن في أسبوع واحد فقط:
اليوم الأوّل: أكثري من تناول البطيخ في هذا اليوم لأن الأبحاث تشير أنّ تناول البطيخ فقط طيلة يوم كامل ينقص كيلوغرام من الوزن. اشربي أيضاً 10 أكواب من المياه.
مقال مؤرشف
هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.
تسجيل الدخول باقة الاشتراكات