38serv

+ -

قال أوتس نيكلاس فالتر، من معهد‬ ‫استشارات الصحة المهنية الألماني، إن الغفوة أثناء العمل تساعد على‬ ‫تجديد نشاط الموظف ومن ثم زيادة إنتاجه.‬

‫وأوضح فالتر أن المدة الصحيحة للغفوة ينبغي ألا تزيد عن 15 دقيقة‬ ‫اعتبارا من بدء مرحلة النعاس، ويمكن ضبط هذه المدة بالمنبه، علما بأن النوم‬ ‫لمدة أطول من ذلك يؤدي إلى نتائج عكسية بسبب الاستيقاظ من حالة النوم‬ ‫العميق. ‬

مقال مؤرشف


هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.

تسجيل الدخول باقة الاشتراكات