تزامنا مع فصل الشتاء، تتقاعس كثير من النساء عن ممارسة الرياضة رغم أنها تسمح لهن بتغيير الحالة المزاجية وحرق السعرات الحرارية المكتسبة، خاصة وأن المعروف عن الطقس الشتوي البارد أنه يؤثر على الجسم من ناحية مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي، حيث نعتمد فيه على ما يسمى بـ “أطعمة الراحة” الممثلة في الأكلات الدسمة الساخنة، والتي من شأنها أن تزيد من وزنك سيدتي، لذا ننصحك بعدم إهمال مواعيد تمارينك الرياضية.
مقال مؤرشف
هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.
تسجيل الدخول باقة الاشتراكات