نصائح "رشيقة" للموظفات

قراءة

الخبر / 26 سبتمبر 2016 ()



 يجب الاحتفاظ بقارورة من الماء على طاولة المكتب للشرب دورياً وبدون انتظار العطش.
إعداد وجبة الغداء في المنزل عوضاً عن اللجوء إلى أقرب مطعم عند الشعور بالجوع.
تجنّب تناول الطعام عند الشعور بالتوتر، بل شرب كوب من الشاي الدافئ أو المشي مسافة قصير.


عدد قراءات اليوم:



مساحة المشاركة من القراء




تحديث