تناولي السكريات بذكاء

عالم حواء
2 نوفمبر 2015 () - الجزائر: رزيقة أدرغال
0 قراءة
+ -

نقدم لكِ بعض الطرق لتناول السكريات بذكاء وبتوازن، للحفاظ على حميتك الغذائية، دون أي زيادة في الوزن:
- تناول السكر بكميات معينة، يكون ضروريا للريجيم، خاصة السكر الطبيعي، الموجود في الفواكه، والتي بدورها تحتوي على الألياف والمواد المضادة للأكسدة، والتي تحافظ على توازن الجسم.
- تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على السكر، كالأطعمة التي تحتوي على سكريات طبيعية مثل العسل،، فهو صحي، ومتوازن في سعراتها الحرارية.

شارك مع أصدقائك

فايسبوك تويتر جووجل+ إيميل

شاركنا رأيك

دخول