11 خطوة ليوم سعيد مع بداية 2018

 إذا كنت ممن يعانون في تنظيم يومهم، فهذا نموذج عملي، لمن يبحث عن حل، ولعل العافية هي الشيء الوحيد الذي لا يفكر فيه معظم الناس إلا عندما يشعرون فجأة أن حياتهم ليست على ما يرام، بحسب مقال كتبته باريناز ساميمي بموقع "Themuse".، ونشره موقع "العربية" لاحقا. وتابعت كاتبته: "أراهن أنك واجهت أكثر من صباح في العام الفائت، كنت لا تستطيع فيه النهوض من فراشك، وأقسمت بينك وبين نفسك أنك سوف "تهتم أكثر" برعاية نفسك من الآن فصاعدا. وأضافت في المقال الذي نقلته أيضا صفحة "موتو تايم" الأمريكي، " لابد أن يكون هناك خطة لعب تهدف لعيش حياة أكثر صحة كل يوم.. بدءا من اليوم. إلى ذلك، وجهت حديثها للقارئ قائلة: "...