أهم فوائد التمر الصحية

يحتوي التمر على عناصر مغذية وفيتامينات ومعادن تقدم فائدة كبيرة للجسم. وقد حدد الخبراء أهم سبع خصائص للتمور تؤثر إيجابيا على الصحة. تحسن نشاط الدماغ  يحتوي التمر على نسبة عالية من الغلوكوز، ما يساعد على تنشيط الدماغ، حيث بفضل تناول التمر يتحسن الانتباه والقدرات التحليلية.  تحمي الخلايا من التلف يحتوي التمر على نسبة عالية من مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، ما تضمن حماية الخلايا من التلف بتأثير الجذور الحرة.  التمر وارتفاع ضغط الدم حيث أن تناول التمر بانتظام يحسن توازن ضغط الدم ويحسن الحالة الصحية للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.  أمراض البرد التمر جد فعال في مكافح...