"أوميجا 3 "لا تفيد القلب كثيرا

يعتقد بأن أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة لصحة القلب ، لكن دراسة تحليلية جديدة وجدت أن تناولها في شكل مكملات غذائية ليس له فائدة كبيرة في الحماية من أمراض القلب. وجمعت الدراسة بيانات من 112059 مريضا شاركوا في 79 تجربة عشوائية ، ووجد الباحثون أن تأثير المكملات التي تحتوي على الأوميجا 3، قليل أو معدوم بالنسبة لخطر الوفاة أو التعرض لأزمة قلبية أو ذبحة صدرية. وأفادت الدراسة التي نُشرت نتائجها في دورية (كوكرين لايبراري) ، أن الباحثين وجدوا مع ذلك بعض الفائدة من تناول هذه المكملات إذ أنها تقلل مستويات الدهون الثلاثية، لكن لها جانب سلبي في تقليل مستويات ما يعرف بالكولسترول المفيد. وتوصلت الدراسة إلى...