التقاعد يقلل من مشاكل النوم

أظهرت دراسة حديثة من فنلندا أن الموظفين عندما ينتقلون إلى مرحلة التقاعد تقل مشاغلهم ومن ثم يمكن أن تقل أيضا مشكلاتهم المتعلقة بالنوم. ووجد الباحثون أن النوم غير المريح والاستيقاظ مبكرا جدا في الصباح على وجه الخصوص يتراجع بدرجة كبيرة خاصة بين المتقاعدين الذين كانوا يعانون من ضعف الصحة والتوتر بسبب العمل قبل تقاعدهم. وقالت سنا ميلينتوستا وكبيرة الباحثين في دراسة  إن الناس عانوا من الاستيقاظ المبكر والنوم غير المريح في السنوات الأخيرة قبل التقاعد بالمقارنة بعد التقاعد. وذكرت سنا وزملاؤها في نشرة ”سليب“ الإلكترونية يوم 16 نوفمبر أن النوم يعتبر غير مريح عندما يظل الإنسان يشعر با...