نصائح للحفاظ على الشباب وتأخير أعراض الشيخوخة

 إذا كنتم تريدون الحفاظ على وجه شاب وتأخير ظهور التجاعيد لأطول فترة ممكنة فإن ذلك أصبح ممكنا بتنظيم حياتكم، وخاصة نوعية الأغذية التي تتناولونها. وهناك 7 نصائح مضمونة للحفاظ على الشباب وتأخير الشيخوخة.لا يضمن المال الوفير ولا الحياة المرفهة، المظهر الشاب والحيوية بعد التقدم في العمر، فهناك عناصر أخرى تتحكم في هذا الأمر، منها ما لا يمكننا التأثير عليه مثل العوامل الجينية، ومنها أمور يمكن من خلالها تأخير ظهور علامات العجز أو على الأقل الحفاظ على الطاقة والحيوية حتى مع التقدم في العمر. واستعرض موقع  “ريفورم هاوس” الألماني سبع استراتيجيات للتمتع بقدر من الصحة بعد التقدم في الع...