هذا هو النمط الغذائي الصحي بعد رمضان

قدمت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك، اليوم الخميس، بمناسبة عيد الفطر المبارك نصائح للمواطنين تتعلق بالوجبات الغذائية والانتقال السليم والسلس من فترة الصيام إلى مرحلة الإفطار. وأوضحت حماية المستهلك في منشور عبر صفحتها الرسمية على الفايسبوك، أنه مع نهاية شهر رمضان المبارك، وبعد أن تعود جسم الصائم على نمط غذائي معين وتوقيته، وتعود الجهاز الهضمي على الراحة نهارا والعمل ليلا، من المهم جدا العودة تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية. والانتقال السليم والسلس من مرحلة الصوم إلى مرحلة ما بعد رمضان، أي بالتغيير التدريجي في تناول الوجبات الغذائية. ونصحت حم...