عادات تسبّب شيخوخة البشرة.. فاحذريها

 قد تكونين في بداية الثلاثينات من عمرك أو حتى في أواخر العشرينات، وقد بدأتِ بملاحظة الخطوط الدقيقة على بشرتك...! إنها صدمة كبيرة، بالتأكيد! لكن ما العمل لحلها؟قد تظهر نتيجة بعض العادات السيئة التي نتبعها يوميّا: - تناوُلْ الحلوى والشيبس بكثرة: يؤدي تناول الحلوى إلى زيادة نسبة السكر، بينما يساهم الشيبس وغيره من أنواع الأطعمة المعالجة في تراكم الدهون المشبعة تحت الجلد، وكلّ ذلك يُساهم في شحوب بشرتك وشيخوختها المبكرة.- عدم أخذ قسط كافٍ من النوم: احرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم، لا يقلّ عن سبع ساعات في الليل، لكي تجدِّد البشرة نفسها وتتخلّص من الدوائر السوداء حول عينيك. - مشاهده التلفاز: أثبت...