فوائد التمارين الرياضية للبشرة

يمكن أن تكون التمارين الرياضية مفيدة جداً لبشرتك ولصحتك العامة، لأنها تساعد على زيادة تدفق الدم في الجسم والبشرة. لا يؤدي هذا إلى تحسين توصيل الأوكسجين والمواد المغذية إلى الجلد فحسب، بل سيسرع أيضاً في إزالة الأوساخ والجذور الحرة منها، وبالتالي حماية الجلد من المزيد من الضرر، وفقاً لموقع WebMD.كما أن هذا التدفق الوردي يسمح لجمالك الطبيعي بالتألق! ويمكن أن تحسن من إنتاج الكولاجين.الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، فهو يتوفر في العضلات والجلد والدم والعظام والغضاريف والأربطة، وهو اللبنة الأساسية في الفوائد الصحية التالية: تعزيز مرونة الجلد، ربط العظام والعضلات، حماية الأعضاء، توفير هيكل...