تجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضروات ذات الأوراق الخضراء (سبانخ،.
05/10/2015 - 22:59
تجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضروات ذات الأوراق الخضراء (سبانخ، سلق)، البيض، الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، أرز أسمر، برغل وشوفان).
انضموا إلينا للوصول إلى هذا المقال وجميع المحتويات، لا تفوتوا المعلومات التي تهمكم.
لديك حساب ؟ تسجيل الدخول
05/10/2015 - 22:59
أعلن عن إجراءات للحد من الاحتيال.
المونديال العربي يبلغ محطته النهائية.
عدد المشتركين الموصولين بالألياف البصرية بلغ حاليا 2.9 مليون مشترك.
التعليقات
شارك تسجيل الدخول
الخروج
التعليقات مغلقة لهذا المقال