تزامنا مع فصل الشتاء، تتقاعس كثير من النساء عن ممارسة الرياضة رغم أنها تسمح لهن بتغيير الحالة المزاجية وحرق السعرات الحرارية المكتسبة، خاصة وأن المعروف عن الطقس الشتوي البارد أنه يؤثر على الجسم من ناحية مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي، حيث نعتمد فيه على ما يسمى بـ “أطعمة الراحة” الممثلة في الأكلات الدسمة الساخنة، والتي من شأنها أن تزيد من وزنك سيدتي، لذا ننصحك بعدم إهمال مواعيد تمارينك الرياضية.
مقال مؤرشفهذا المقال مخصص للمشتركين
انضموا إلينا للوصول إلى هذا المقال وجميع المحتويات، لا تفوتوا المعلومات التي تهمكم.
لديك حساب ؟ تسجيل الدخول
التعليقات
شارك تسجيل الدخول
الخروج
التعليقات مغلقة لهذا المقال