تجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضروات ذات الأوراق الخضراء (سبانخ،.
05/10/2015 - 22:59
تجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضروات ذات الأوراق الخضراء (سبانخ، سلق)، البيض، الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، أرز أسمر، برغل وشوفان).
انضموا إلينا للوصول إلى هذا المقال وجميع المحتويات، لا تفوتوا المعلومات التي تهمكم.
لديك حساب ؟ تسجيل الدخول
05/10/2015 - 22:59
تعهد باحترام الدستور.
صلاحية التنبيه تستمر إلى غاية يوم غد الأربعاء.
أسس من طرف مجموعة صهيونية.
التعليقات
شارك تسجيل الدخول
الخروج
التعليقات مغلقة لهذا المقال