يرتفع استهلاك الجزائريين من اللحوم الحمراء خلال أيام العيد، وان كان للحم فوائد جمة غير أن الافراط في تناوله له ايضا سلبيات على الصحة. لذا يجب اتباع عدد من الصحة لتفادي الوقوع في مشاكل صحية. أولها التقليل قدر المستطاع من تناول اللحوم الحمراء أيام العيد بسبب محتواها الدهني كالكبد التي من المستحب أن تطهى بالشواء بدلا من القلي. ينصح ايضا تفادي تناول المشروبات الغازية، كماي جب الاكثار من تناول السلطات وينصح مرضى السكر والكلى والقلب وضغط الدم الإبتعاد عن الأطعمة المملحة. أما كبار السن فعليهم تقليص تناول اللحوم الحمراء والمأكولات الدهنية والمالحة والسكرية. وخلال هذه الأيام ينصح أيضا الاكثار من شرب...
مقال مؤرشفهذا المقال مخصص للمشتركين
انضموا إلينا للوصول إلى هذا المقال وجميع المحتويات، لا تفوتوا المعلومات التي تهمكم.
لديك حساب ؟ تسجيل الدخول
التعليقات
شارك تسجيل الدخول
الخروج
التعليقات مغلقة لهذا المقال