فيتامين ينصح به الخبراء لتعزيز نمو الشعر

هناك العديد من النصائح التي يقدمها لنا المختصون لإطالة الشعر وحمايته والحفاظ على صحته وحيويته، ولعل أبرزها "تناول فيتامين سي"على الرغم من أن المستحضرات الخاصة بالعناية بالشعر قد تحقق فوائد عديدة، فإن فوائدها لا تُقارن في الواقع مع الفوائد التي نحصل عليها من اتباع نظام غذائي صحي يدعم نمو الشعر ويزيد من حيويته. في إحدى حلقات المدونة الصوتية "Clean Beauty School"، شاركت أخصائية العناية بالشعر وفروة الرأس المعتمدة، هيلين ريفي، عدداً من النصائح التجميلية المهمة، من بينها تناول فيتامين سي الذي تعتبره ضرورياً لنمو الشعر.تقول هيلين ريفي إنَّ "فيتامين سي مهم لكل شيء في الجسم. لكن الشيء الوحيد الواضح لل...