نقدم لكِ بعض الطرق لتناول السكريات بذكاء وبتوازن، للحفاظ على حميتك الغذائية، دون أي زيادة في الوزن:- تناول السكر بكميات معينة، يكون ضروريا للريجيم، خاصة السكر الطبيعي، الموجود في الفواكه، والتي بدورها تحتوي على الألياف والمواد المضادة للأكسدة، والتي تحافظ على توازن الجسم.- تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على السكر، كالأطعمة التي تحتوي على سكريات طبيعية مثل العسل،، فهو صحي، ومتوازن في سعراتها الحرارية.
مقال مؤرشفهذا المقال مخصص للمشتركين
انضموا إلينا للوصول إلى هذا المقال وجميع المحتويات، لا تفوتوا المعلومات التي تهمكم.
لديك حساب ؟ تسجيل الدخول
التعليقات
شارك تسجيل الدخول
الخروج
التعليقات مغلقة لهذا المقال