عيادة الخبر

تناولوا حبتين من الموز يومياً...وحاربوا هذه الأمراض!

يعتبر النظام الغذائي غير الصحي ذاك الذي يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون والملح، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ هذا الأخبر هو السبب الرئيسي لمعظم المشاكل الصحية التي نعاني منها في يومنا هذا .   < [...]
 24 سبتمبر 2016

تعرف على العلامات التي تؤكد تناولك السكر بكمية زائدة

يشكل الإفراط في تناول السكر بشكل يومي واحداً من الأسباب الرئيسية التي تؤدي الى البدانة، إضافة إلى ما قد يحمله هذا المكوّن من مخاطر صحية على جسم الإنسان مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة، لذلك يوصي [...]
 24 سبتمبر 2016

لتقليص تحويل المرضى للخارج

ابرام شراكة مع فرنسيين في مجال أمراض القلب

وقع الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، اتفاقيتين مع كل من شريك فرنسي والمؤسسة الاستشفائية الدكتور معوش، المتخصصة في أمراض القلب، بهدف ضمان تكفل صحي بالمرضى الجزائريين المصابين [...]

 18 سبتمبر 2016

البروفيسور مريم تازير لـ"الخبر"

"النوم شحن يومي لبطارية المخ"

أكدت البروفيسور مريم تازير، رئيسة مصلحة أمراض الأعصاب بمستشفى مصطفى باشا الجامعي ومديرة مخبر أبحاث أمراض الأعصاب لجامعة الجزائر، في حديثها لـ”الخبر”، أن النوم الصحي مفيد جد [...]

 17 سبتمبر 2016

من شأن تذبذبه أو نقصانه أن يؤدي إلى عديد ...

النوم مسؤول عن تجديد وإصلاح خلايا الدماغ

يعتبر النوم عنصرا أساسيا في حياة الإنسان لا يمكن العيش من دونه، فبفضله يستريح الجسم والدماغ ويتجدد النشاط، حيث بينت دراسات عالمية أجريت على أشخاص نالوا قسطهم اليومي من النوم والمقدر بـ [...]

 17 سبتمبر 2016

بات التأثر به واردا ونتائجه أمراض قاتلة

القلق يفتك بالجزائريين ويترك آثاره على صحتهم

أكدت إحصاءات المعهد الوطني للوقاية من الأخطار المهنية أن عاملا على ثلاثة من عمال الجزائر يعانون من اختلالات راجعة إلى الإصابة بالقلق المهني، وهو ما يؤثر سلبا على صحتهم، علما أنه ثبت عل [...]

 11 سبتمبر 2016

صحتك في غذائك

هذه أفضل الأغذية للتخلص من التوتر

 تلعب التغذية دورا هاما في مكافحة التوتر والتخلص من القلق، لذلك ننصحكم باتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع قدر الإمكان، من شأنه أن يضفي عليك سكونا وطمأنينة. يرتكز هذا الغذاء بصف [...]

 11 سبتمبر 2016

المختصة في علم النفس العيادي، بيدوحان فايزة، لـ"الخبر"

"قلق ما بعد العطلة وارد والمطلوب التكيف مع الوضع ...

في حديثها عن الشعور بقلق العودة للعمل أو الدراسة بعد انتهاء فترة العطلة الصيفية أو ما يطلق عليه في علم النفس “اكتئاب ما بعد العطلة” وكيفية تفسيره، أكدت المختصة في علم النفس [...]

 11 سبتمبر 2016

اكتسب ثقة الجميع في الوسط الشعبي والرسمي

الدكتور طلحي مالك ومسيرة 36 سنة من العمل الإنساني

 فضل تأجيل لقائه مع “الخبر” إلى حين تفرغه من معاينة كل مرضاه سواء الذين جاؤوه للعيادة أو المبرمج زيارتهم لبيوتهم لعجزهم عن التنقل، وعندما حان الوقت المحدد أعطى الأولوي [...]

 10 سبتمبر 2016

صحتك في غذائك

الفاصولياء أو العدس لمن ترغب في الإنجاب

 ننصح أي امرأة ترغب في إنجاب صغير في صحة جيدة، أن تحرص على أن يكون غذاءها متوازنا ومتنوعا وغنيا بالخضر والفواكه الموسمية، إضافة إلى شرب حوالي 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميا. [...]

 3 سبتمبر 2016