"التغذية السليمة سلاح التلاميذ في معركة الامتحانات"

في خضم الاستعدادات المكثفة لامتحانات نهاية العام، يتسابق التلاميذ لحفظ واستيعاب الكم الهائل من المعلومات، فبينما ينصب التركيز غالبا على ساعات الدراسة والمراجعة، يغفل الكثيرون عن دور حاسم لا يقل أهمية، ألا وهو التغذية السليمة والمتوازنة. ومن هذا المنطلق يشدد خبراء التغذية على أن ما يتناوله الطالب خلال هذه الفترة يؤثر بشكل مباشر على قدراته الذهنية والبدنية، ليصبح الغذاء بمثابة الوقود الذي يدعم رحلة التفوق. حول الموضوع، تؤكد الدكتورة صبرينة غجاتي حرم زروال، الطبيبة المختصة في التغذية العلاجية، على الأهمية الجوهرية للتغذية في هذه المرحلة الحرجة. وتشرح قائلة: "التغذية التي تمد الجسم بالعناصر الدق...