درّبي مولودك على النوم بعشر خطوات

اشرحي له بأن لكل فرد غرفته، وأنه كبر الآن، ويجب أن ينام في غرفته.ليكن لطفلك روتين لفترة قبل النوم يشمل حماماً، كأس حليب دافئ وقراءة قصة. بإمكانك خلال اليومين الأولين، أن تستلقي على الأرض في غرفته، أو تجلسي على كرسي إلى أن ينام، فهو يريد أن يطمئن بوجودك.بعد يومين أو أكثر عندما يتقبل الوضع الجديد، بإمكانك مغادرة الغرفة، والجلوس خارجها على أن تكوني قريبة من غرفته.  راعي أن تكون غرفته مريحة من حيث الإضاءة والدفء. إن استيقظ منتصف الليل وأتى إلى غرفتك فأعيديه بهدوء.