فيروس كورونا: كيف تتابع أخبار الوباء دون أن تصاب بأمراض نفسية؟

في بداية تفشي وباء كورونا، ازدادت معدلات متابعة الأخبار بشكل هائل. لكن بالنسبة للبعض، شكّل ذلك سببا في إصابتهم بالإرهاق والملل والقلق كذلك. لذا كيف يمكنك وضع حدود تكفل لك أن تبقى على إطلاع بتطورات الوباء دون أن يعود ذلك عليك بتَبِعات سلبية؟