الحصول على قسط وافر من النوم من الاحتياجات الضرورية لكل شخص على كوكب الأرض، إذ يحتاج الجسم البشري إلى النوم من أجل شحذ الطاقة والتعامل مع متطلبات الحياة المطردة، لاسيما في العقود الأخيرة. <p ...

يعد الحفاظ على سلامة الأطفال أولوية قصوى لدى الآباء، لذا من الضروري جدا اتخاذ الإجراءات اللازمة لإبعادهم عما قد يشكل خطرا عليهم. وهناك بعض الأدوات المنزلية التي قد تبدو غير ضارة، ...

حذر معهد الجودة في القطاع الصحي الألماني من أن‬ ‫السكّاتة (اللهاية) ترفع خطر إصابة الطفل بالتهاب الأذن الوسطى، لأن المص‬ ‫المتكرر يتسبب في تغير نسب الضغط بين البلعوم والأذن. ‬ ‫ول ...

أكدت منظمة الصحة العالمية أنه ينبغي ألا يقضي الأطفال الصغار أكثر من ساعة يوميا في مشاهدة التلفزيون أو الفيديوهات أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر، كما ينبغي ألا يتعرض من هم دون العام الواحد لأي شاشات إلك ...

دراسة جديدة أشارت إلى أن الأطفال الصغار يتفاعلون بشكل أكبر مع آبائهم عندما يقرؤون الكتب المطبوعة مقارنة بالإصدارات الإلكترونية. خبراء ينصحون باستخدام النسخ الورقية للكتب بدلا من الكمبيوتر اللوحي، ...

يعتبر النوم من الأمور الهامة لصحة الإنسان، حيث تعتبر فتراته الفرصة الوحيدة التي تمكّن الشخص من تجديد طاقته واستعادة ما فقده خلال ساعات النهار، ناهيك عن مساهمة النوم في إعطاء الجهاز المناعي فرصة منا ...

 أفادت دراسة طبية حديثة بأن التعرض للشمس صحي جدا بالنسبة للنساء، مؤكدة أن النساء اللائي لا يتعرضن مطلقا لهذه الأشعة تتضاعف لديهن المخاطر الصحية مقارنة بمن يقضين وقتا أطول تحت أشعة ال ...

تنتج حفر الوجه إجمالاً من الظهور المتكرر لحب الشباب والبثور، لاسيما إذا عمدت إلى العبث بها وإزالتها برؤوس أصابعك، مما يؤدي إلى تراكم الأوساخ والجراثيم التي تؤذي البشرة وتصيبها بالالتهابات ...

 تزامنا مع فصل الشتاء، تتقاعس كثير من النساء عن ممارسة الرياضة رغم أنها تسمح لهن بتغيير الحالة المزاجية وحرق السعرات الحرارية المكتسبة، خاصة وأن المعروف عن الطقس الشتوي البارد أنه يؤثر على ال ...

وجدت دراسة جديدة أن النحافة موجودة في الجينات، بحيث يمكن للكثير من الناس البقاء نحيلين دون الحاجة إلى قوة إرادة واتباع نظام غذائي قاس. وحلل علماء من جامعة كامبريدج جينات 1622 شخص ...